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• • होटल में खाने की आदत स्वास्थ्य को खराब कर सकती है, क्योंकि होटल के खाने में अक्सर अधिक तेल, नमक, और चीनी होती है। यहाँ कुछ कारण हैं जिनकी वजह से होटल में खाने की आदत स्वास्थ्य को खराब कर सकती है:

  • अस्वास्थ्यकर वस्तुएं

  • होटल के खाने में अक्सर अस्वास्थ्यकर वस्तुएं जैसे कि फ्राइड फूड, प्रोसेस्ड मीट, और मिठाइयाँ शामिल होती हैं। ये वस्तुएं स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं और वजन बढ़ने, मधुमेह, और हृदय रोग जैसी समस्याओं का कारण बन सकती हैं।

  •  पोषक तत्वों की कमी होटल के खाने में अक्सर पोषक तत्वों की कमी होती है, जैसे कि फल, सब्जियाँ, और साबुत अनाज। ये पोषक तत्व शरीर के लिए आवश्यक होते हैं और उनकी कमी से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

  • अधिक कैलोरी

  • होटल के खाने में अक्सर अधिक कैलोरी होती है, जो वजन बढ़ने का कारण बन सकती है। अधिक कैलोरी का सेवन करने से शरीर में वसा जमा हो सकती है, जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

  •  पाचन समस्याएं

  • होटल के खाने में अक्सर अधिक तेल और मसाले होते हैं, जो पाचन समस्याओं का कारण बन सकते हैं। पाचन समस्याएं जैसे कि एसिडिटी, गैस, और पेट दर्द हो सकती हैं।

  •  स्वच्छता की कमी

  • होटल के खाने में अक्सर स्वच्छता की कमी होती है, जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। स्वच्छता की कमी से खाने में बैक्टीरिया और वायरस हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

  • इन कारणों से होटल में खाने की आदत स्वास्थ्य को खराब कर सकती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आहार का ध्यान रखें और स्वस्थ खाने का चयन करें।

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अराध्या  टिफ़िन सर्विस एक भोजन सेवा प्रदाता है,जो घरेलु और व्यावसायिक ग्राहकों को स्वादिष्ट और स्वच्छ भोजन  प्रदान करता है, यह सेवा विशेष रूप से उनलोगो के लिए उपयोगी है जो अपने काम के कारण घर पर भोजन नहीं बना सकते हैँ या जो स्वस्थ और संतुलित भोजन की तलाश में हैँ,

आराध्या टिफ़िन सर्विस की विशेषताऐं :

• स्वादिस्ट और स्वच्छ भोजन

• विविध और संतुलित मेनू

• घरेलु और व्यवसायिक ग्राहकों के लिए उपयुक्त

• समय पर डिलीवरी

• अनुकुलीत मेनू विकल्प

• We have a different variety of dishes for 30 Days.

• The Salad / Raita is given for the fiber in your meal.

• We use only whole wheat Atta for our Rotis, no addition of Maida or corn flour.

• हमारे पास 30 दिनों के लिए विभिन्न प्रकार के व्यंजन हैं।

• आपके भोजन में फाइबर के लिए सलाद/रायता दिया जाता है।

• हम अपनी रोटियों के लिए केवल साबुत गेहूं के आटे का उपयोग करते हैं, इसमें मैदा या मक्के का आटा नहीं मिलाते।

होटल का खाना खाने से बीमार होने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ संभावित कारण यहाँ दिए गए हैं:

1. साधारण और गलत खाना पकाना: होटल के खाने में अक्सर ज़्यादा तेल और मसाले होते हैं, जो पेट को नुकसान पहुँचा सकते हैं।

2. सफ़ाई का अभाव: अगर होटल की रसोई में सफ़ाई का अभाव है, तो खाने के जलने या खराब होने की संभावना बढ़ जाती है।

3. ठीक से न पकाया गया: अगर खाना ठीक से न पकाया गया हो, तो उसमें कोई बैक्टीरिया या वायरस हो सकता है जो बीमारी का कारण बन सकता है।

4. एलर्जी या खाद्य असहिष्णुता: कुछ लोगों को किसी विशेष खाद्य पदार्थ से एलर्जी या असहिष्णुता हो सकती है, जो उन्हें बीमार कर सकती है।

अगर आपको लगता है कि आप होटल के खाने की वजह से बीमार पड़ गए हैं, तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. डॉक्टर से संपर्क करें: अगर आपकी स्थिति गंभीर है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

2. पानी पिएँ: पानी पीने से आपके शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है।

3. आराम करें: आराम करने से थकान से उबरने में मदद मिलती है।

 4. स्वस्थ भोजन लें: स्वस्थ भोजन लेने से आपके साथी को स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

यदि आपको अधिक जानकारी चाहिए या आपका कोई अन्य प्रश्न है, तो आप मुझसे पूछ सकते हैं।

फास्ट फूड खाने से कई बीमारियाँ हो सकती हैं। कुछ कारण यहाँ दिए गए हैं:

1. मोटापा: फास्ट फूड में कैलोरी, चीनी और वसा अधिक होती है, जो मोटापे और मोटापे की समस्या को बढ़ाती है।

2. हृदय रोग: फास्ट फूड में सोडियम और संतृप्त वसा अधिक होती है, जो हृदय रोग की समस्या को बढ़ाती है।

3. मीठापन: फास्ट फूड में चीनी और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट अधिक होता है, जो पाचन संबंधी समस्या को बढ़ाता है।

4. पाचन समस्या: फास्ट फूड में तेल और मसाले अधिक होते हैं, जो पाचन संबंधी समस्या को बढ़ाते हैं।

5. कैंसर: कुछ फास्ट फूड में कैंसर पैदा करने वाले रसायन अधिक होते हैं, जो कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं।

इसलिए, यह जरूरी है कि आप अपने आहार में संतुलित और पौष्टिक आहार शामिल करें और फास्ट फूड का सेवन कम करें।

Final words

It is not so difficult to choose the best tiffin service anywhere in the City. But it is important to keep restaurants, mess, delivery apps, cloud kitchens, etc. at bay as they cannot serve you healthy food in tiffin or meal subscription. Go for home kitchens as they are family and mostly they serve what they eat. You cannot get more quality assurance other than this. "ARADHYA TIFFIN" has a beautiful tagline which says "स्वाद अपने घर जैसा"  Also be ready to spend a few more bucks, after all it is your health. People eat outside unhealthy food for days and become ill in the longer run. So, be wise and choose home kitchens.